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大家好，我是李医生！你有没有这种情况，就是早上起床特别困难， 感觉头沉、四肢沉 ， 起床起不动的感觉？ 你一回忆吧，这也没熬夜啊，怎么还起不来床呢？这种啊，很可能是湿气太重了，今天呢，李医生教你一个小方法，保温杯里别泡枸杞了， 泡上这两味，轻松祛除湿气，不做起床困难户！
像这种头蒙头沉，四肢发沉，就是 湿气停在四肢 的表现了，湿性重浊，所以会有这种沉重的感觉，如果你平时脸上容易 出油 ，精神差，干什么都提不起劲， 胃口不好 ，肚子胀肚子疼，大便不成形， 体型呢偏胖 ，身上的肉松垮不紧致，这种就是 湿气太重 了。
中医在调理湿气上很有优势，为什么呢？因为中医眼里不仅仅是你现在湿气重，我们还会去找你湿气重的原因。身体好好的，怎么就生出湿气了呢？是哪里出了问题？找出问题，解决问题，这样呢， 身体不产生水湿，有运化水湿的能力，才算是真的除湿 。这里介绍两味药，如果你也湿气重，可以试一试。
这两味药呢，就是 茯苓和玫瑰花 ，茯苓是祛湿佳品了，它既能 健脾 ，增强这个脾胃运化水液的能力，身体不再继续产生湿气，这是治根。同时呢， 茯苓还利水渗湿 ，可以把这个湿气啊，汇集起来，通过小便排出去，等于给身体找了一个排湿的通路。 玫瑰花这里主要是行气 ，中医认为，善治痰者需先治气，气机充足啊，就能轻松地把黏在脏腑经络里的湿气给推出去。
好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。
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